양파
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양파의 효능과 단점이 무엇일까요?카테고리 없음 2023. 2. 2. 13:15
양파는 다음과 같은 건강상의 이점이 있습니다 항산화 특성은 다음과 같습니다: 양파는 케르세틴과 같은 산화 방지제가 풍부한데, 이것은 활성 라디칼이라고 불리는 해로운 분자에 의해 야기되는 손상으로부터 몸을 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다. 항염증 효과는 다음과 같습니다: 양파에 있는 황 화합물은 신체의 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있고, 이것은 특정한 만성 질환의 위험을 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다. 심혈관 건강: 일부 연구는 양파에 들어 있는 산화 방지제와 항염증 화합물이 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 줄임으로써 심장 건강을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다고 제안합니다. 면역력을 높입니다: 양파는 몸이 감염과 질병을 물리치도록 돕는 면역 체계를 강화시킬 수 있는 화합물을 포함하고 있습니다. 하지..